高尿酸血症、痛风,怎么吃才能更健康?_健康频道_东方

发布日期:2020-09-15 07:01   来源:未知   阅读:

营养素供能比例均衡饮食推荐与禁忌

根据患者体重指数和劳动强度计算能量需求

1. 饮食治疗可以降低人体血尿酸水平10%~18%,约60-90umol/L。轻度高尿酸血症通过饮食治疗可实现血尿酸达标;重度高尿酸血症通过饮食治疗可减少降尿酸药物使用剂。

不同食物的嘌呤含量

3. 控制总热量摄入,营养成分供给比例均衡。

1. 坚持个体化原则,建立合理的饮食习惯,提高生活质量;

限制的食物:红肉及高嘌呤的海鲜、酒精:尤其是啤酒,也包括烈酒和红酒。

4. 通过科学的饮食计划始终保持体重在理想范围。

2. 限制每日嘌呤摄入总量优于单纯限制某类高嘌呤食物:每日嘌呤摄入量放宽到

鼓励的食物:低脂/脱脂奶制品、蔬菜、豆制品、樱桃。

避免的食物:动物内脏(肝肾胰)、高果糖浆甜化的饮料(包括苏打水)及果汁及食物、避免过度饮酒、果糖含量高的新鲜水果和果汁。

限制每天总热量和嘌呤总量,营养素供给比例均衡。

2. 饮食治疗可以维持理想体重,保持健康状态,降低心脑血管疾病危险因素。

3. 饮食治疗对于饮食结构不合理的患者更有效。饮食指导的总体原则

饮食治疗是痛风非药物治疗的核心

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